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因星期四連著三天出去玩,停籃菜一次。
 
兒子房間仍在收拾中,進度緩慢啊!想到兒子玩伴-龍龍媽媽說,她光是將兒子房間內的東西(不知不覺變倉庫)清出,放進一個小床,就花了她二個多月。她現在還在煩惱,那些東西要放在那裏!
 
豬肉和魚肉的庫存量太高,決定到五月底前,除了高湯要用的雞骨,排骨之外,均不買肉類。先消耗庫存量再說。
 
星期四晚上冰箱剩下的菜(食材有重複,上面的那個是舊的,也在提醒自己趕快用掉):
[菜類]
剝皮辣椒(1/3)
嫩薑(冷凍)
玉米粒(冷凍) 3 包
油飯料 3 包
豆腐乳
檸檬 6 顆
荸薺 (2/3)
牛蒡 0.5 根
白酸菜(冷凍)
青蔥(1/2)
紅蘿蔔x2
山藥
馬鈴薯x1
屏東無毒洋一袋(4顆)
馬鈴薯(小6顆)
莧菜
黑葉白
花椰(1/2)
青苦瓜
蒜米 
木耳 
 
[早餐]
綜合玉米片x2
掛包皮x 5
全麥紅糖吐司
蔓越莓饅頭x6
 
[肉品]
紐西蘭草飼牛PS等級沙朗牛排10盎司
噶瑪蘭黑豚-里肌豬排(約3片)
豬皮(1/2)
肉鬆罐
香腸  1 包
肉燥 x 1 包
西湖雞蛋 4 顆 
西式火腿切片
烘肉 (大包一個)
雞蛋 10 顆
 
[海鮮]
黑鯧 1 條 
虱目魚鬆(1/2) 
午仔魚(去鱗去鰓去內臟)
柳葉魚/喜相逢(約14-18尾)
黑鯛 x 1 條
船釣白帶魚 
紅盤魚 4 條(2大2小)
熟白蝦
 
[水果]
蘋果 5 顆
 
[乾貨類]
滷包
什錦堅果x0.9
白醬塊x1
咖喱塊 x 1 
埔里乾香菇 (3/4)
 
[茶包咖啡類]
濾泡式咖啡隨身包三包
桂花釀
紅棗擂茶包(1/4)
蘋果牛奶
 
[五穀]
白米
大麥 
燕麥粒
胚芽米 
 
[自家加工的半成品或熟食]
馬鈴薯燉肉x1
高湯x1
冷凍毛豆x3
油飯 一個(分一大一小)
 
[點心]
愛玉子x2
 
本周添購的食材:
[婆家]
涼拌竹筍 5 根
豇豆
油飯 一個(分一大一小)
烘肉 一個(分二大一小)
 
[全聯]
木耳 $46
秀珍菇  $69
蘋果牛奶 $69
 
[艾力麵包]
雞蛋 10 顆  $110
 
食材的利用(為了記錄飲食是否均衡用):
星期五
星期六 :NA
星期日 (晚):竹筍沙拉
星期一 (午+晚+隔日午餐):油飯,烘肉,白米,胚芽米,空心菜,竹筍沙拉,白花椰,高湯,秀珍菇,蘋果。
星期二 :蕃茄。
星期三 (晚):蘋果,白米,胚芽米,燕麥粒,豇豆,絞肉,洋蔥,蕃茄,乾香菇,蛋,青蔥。
星期四:NA
 
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