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因兒子期中考有達到定目前標，每科在 80 分以上，就帶他去大戶屋吃蛋包飯，他真的很愛吃，每次都吃光光。
本周養成的習慣: "每天"運動習慣連續三十分-最近運動量都斷斷續續不連續，本周要加強運動時間上能連續三十分。都有達到。
前幾周養成的習慣檢討：早餐蔬菜量有滅少，需再增加。
冰箱剩下的菜，如果已備料，也當成用掉狀態（食材有重複，上面的那個是舊的，也在提醒自己趕快用掉）
[菜類]
3/20 豆干x1
3/21 檸檬x1.5
4/1 人參山藥
4/1 冷凍竹筍絲x8包
4/7 青蔥(2/3)
4/8 洋蔥x1.2
4/8 紅蘿蔔(3/4)
4/8 中薑(4/5)
4/8 花蓮剝皮辣椒(蔭油)x1
4/14 苦瓜(1/2)
4/14 大黃瓜(2/3)
4/17 白蘿蔔(2/3)
4/17 小白菜(1/3)
4/17 蒜頭
4/17 蕃茄x1
4/17 蘑菇(1/3)
4/17 青蔥(送)
4/20 新鮮黑木耳
4/20 甜玉米x1
4/24 白蘆筍
[早餐]
3/6 茂果橘果醬190g
3/8 海苔醬(2/3)
3/13 快樂牛起司片(1/6)
3/13 蔥阿伯蔥油餅(1片)
3/13 草莓果醬(4/5)
3/25 金品蔥抓餅(5片)
3/26 龐德地瓜抓餅(3片)
4/4 藍莓貝果x4
4/8 蔥油餅x10
4/10 快樂起司片
4/10 巧克力醬(4/5)
4/17 鹹奶油小餐包3入
4/20 鮮乳坊豐樂鮮奶(1/4)
4/21 巧克力醬
4/21 鮮奶吐司(1/2)
4/22 義美黑豆漿(3/4)
[肉類-主餐用]
11/3 鹹豬肉x1.2
3/13 里肌肉排
3/17 絞肉
3/17 豬尾巴
3/8 四破魚
3/8 虱目魚一夜干
3/27 紅雞母魚400gx2
3/27 虱目魚腹內肉(魚柳)300g
3/27 智利厚切鮭魚430gx1
4/3 鹹蛋
4/3 皮蛋x2
4/6 臘肉
4/6 德式香腸x6
4/6 紹興酒香腸x12
4/6 蒜味香腸x12
4/6 肉燥x3
4/6 魯肉x2
4/12 二去大花枝x1
4/12 鱈魚尾部x5
4/13 黃金魚蛋(3/5)
4/13 手工黑輪片(3/4)
4/13 古早味黑輪條(3/5)
4/13 旗魚黑輪
4/15 養生蛋x7
4/18 鯖魚x6
4/22 梅花肉塊
[肉類-煮湯用材料]
9/3 澎湖海菜x0.8
4/22 軟骨
[水果]
4/6 蘋果x9
4/6 橘子x3
[乾貨類]
昆布
石花菜(1/2)
6/18 日本昆布(7/8)
洋菜粉x2
7/6 柴魚片(4/5)
11/14 冬菜(1/2)
12/09 蝦米(1/5)
1/5 乾香菇(1/5)
1/5 油蔥酥
1/12 日本乾干貝
2/26 蓮藕粉 80gx2
3/11 乾魷魚
3/13 韓國 DONGWON 嫩海帶芽 45gx1.9
4/1 蘿蔔乾
4/20 淺草大細切海苔90g
[茶包咖啡中藥類]
11/3 擂茶粉(紅棗+杏仁+擂茶)x2盒
1/8《曼寧花草茶》有機清檸康福茶 20入
1/8 《曼寧台灣花茶》檸香薑茶 3g*19包
1/8 《曼寧花草茶》玫瑰花茶包 (38入量販盒)
2/23 咖啡隨身包x1.5盒
2/27 京都宇治煎茶
3/8 黃耆
3/8 枸杞
4/12 義豐冬瓜塊x1
[五穀]
12/12 中筋麵粉
12/15 糯高梁(1/2)
2/10 麵條
2/19 皇家穀堡胚芽米2.5KG(1/6)[待補]
2/19 五木快煮拉麵(1/2)
4/3 銀川香米(1/2)
4/6 關廟麵
[自家加工的半成品或熟食]
4/5 米腸x12
4/20 高湯x1
[點心]
1/30 巧克力鬆餅粉
2/21 森永德用鬆餅粉(600g)
[調味料]
7/12 二砂糖(2/3)
8/19 鳳梨豆瓣醬
11/17 味噌(1/2)
11/25 屏科大薄醬油膏
1/1 鳳梨豆瓣醬
2/19 好侍佛蒙特咖哩塊(1/3)
2/19 得意的一天葡萄乾籽油1L
2/24 台鹽(1/2)
4/20 黑豆豉
4/20 醃紫蘇梅
4/21 咖哩塊x3
4/21 白醬塊x2
4/20 豆麥醬油
4/21 瑞春白醬油
本周添購的食材:
[關東市場]
桑椹2斤 $190
黑豆豉 $100
醃紫蘇梅 $180
[團購]
淺草大細切海苔90g $160
白蘆筍 $130
[主婦聯盟]
空心菜 $25
青松菜 $32
山菠菜 $29
新鮮黑木耳 $56
豆麥醬油 $95
鮮乳坊豐樂鮮奶 $101
甜玉米x3 $64
[愛買]
咖哩塊x3
白醬塊x2
瑞春白醬油
巧克力醬
[艾立麵包]
鮮奶吐司 $55
[大潤發]
梅花肉塊 $68
軟骨 $61
義美黑豆漿 $57
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