第18週_立夏:
星期三:
這幾天，總覺得累累的，不太想動，但又不得不動！
兒子說，老師派他和另二位同學參加學校數學科展培訓。沒聽過什麼數學科展，多問了幾句，兒子只知道要參加數學什麼的，星期一、五早自習和星期二、四午休的時候去上課。兒子其實比較想參加自然科展，但老師另有理想的人選。
星期四:
參加了小我一歲老公同事老婆的喪禮。二家人的關係不錯，小孩年紀也相仿，常一起出去玩，真的很感慨！有時候，常會覺得自己身體不好，雖然，沒什麼生病，生完小孩後開始有高血壓病史，但到目前也算控制很好，就是活動力差，但活著，能有改變體質的希望！我應該要抱持這種信念，繼續找出最佳的相處法。
星期六:
定期回診。體重變重，但我的肌肉量上升，體脂下降>＜繼續加油！今天天氣好熱啊！出去一下，就滿身大汗。
食材庫存表
[主食]
08/07 韓國不倒翁冬粉
03/26 BORCAL壽司皮20枚入x2
07/29 天使麵x2
04/02 源順真粥道x3
04/29 Agnesi安尼斯小螺旋麵500gx2
07/05 銀川長糯米
10/13 馥御香金門日曬手工麵線500g(10/21 開封)(1/3)
11/02 日本香川讚岐烏龍麵x4
11/18 韓國CJ煎餅粉1公斤
02/01 The Chala蕎拉燕麥阿華田口味150g
02/15 台南清香鮮蔬雞蛋意麵x1
03/07 韓國不倒翁金拉麵系列x5
03/09 鹽水意麵(03/23 開封)(1/4)
04/08 小米(1/4)
04/16 味王紅燒牛肉麵x3
04/23 天生好米-富里優香米1Kg
04/23 三好米胚芽糙米(05/02 開封)
04/23 三好米胚芽糙米(05/02 開封)
[主餐]
(海鮮類)
12/08 日本干貝柱
01/11 嘉義烏魚子
01/14 挪威鯖魚230gx2
(烤箱: 預熱200度, 魚皮面朝上 10~15 分鐘)
01/30 蝦米(1/2)
02/03 日本秋刀魚x2
02/04 稻香鰹鮪魚罐頭x3
02/04 稻香鰹鮪魚罐頭x3
02/15 白帶魚卷500g
02/21 黃花魚一夜干200gx2
02/22 鯛魚片150-200gx1
02/23 無刺鯛魚片(150-200g)x3
03/09 野生白口魚3入350g
03/11 鮮管家(促銷) - 鱈魚
03/11 柴魚片15gx2
03/11 鮮管家(促銷) - 鱈魚
03/11 柴魚片15gx2
03/22 東港大目鮪魚腹肉條250g
03/23 化骨秋刀魚x2
03/24 熟凍鮮魷小卷200gx2
(氣炸180度5分鐘, 灑上椒鹽、芝麻)
03/24 澎湖野生春子魚2入(共250g)
03/24 澎湖野生春子魚2入(共250g)
(雞鴨類)
11/25 三杯去骨雞腿肉300gx2
01/19 台式蒜香超大雞腿排210gx1
(氣炸: 190度 9 分鐘, 翻面 5分鐘 ; 煎鍋: 皮面向下 9 分鐘, 反面 5 分鐘, 再皮面向下 2 分鐘)
02/03 棒棒腿x10(850g)
02/21 18養場紅玉雞-雞翅400g
02/21 18養場紅玉雞-里肌肉300g
02/22 蜜汁雞腿排x1
03/01 賀族韓式雞翅(8支)
03/03 手作舒肥雞胸肉100g-台式塔香x2
03/03 手作舒肥雞胸肉100g-義式香草x1
03/03 手作舒肥雞胸肉100g-義式香草x1
03/23 高地鹽麴雞排200gx2
03/28 源食本鋪嫩煎菲力雞排(共450g-5入)x2
(豬牛羊類)
02/03 肉片(一人份)x1
02/03 麻油豬肝
03/14 美國安格斯牛肉絲200gx2
03/14 美國安格斯牛肉絲200gx2
03/15 腱子肉x3
03/15 松阪肉x1
03/28 國產去皮五花肉片150gx2
03/15 松阪肉x1
03/28 國產去皮五花肉片150gx2
04/01 肉燥x3
04/01 泰式打拋豬x5
04/01 泰式打拋豬x5
04/08 梅花肉絞肉x10
04/22 貢丸一斤(4/5)
04/22 煮湯用的肉x1
04/22 煮湯用的肉x1
(蛋類)
04/21 蛋1.8斤(1/2)
04/27 景御牧場機能型紅殼土雞蛋2.5斤
[配菜]
(葉菜類)
N/A
(非葉菜類)
01/30 冷凍芋頭(03/23 開封)
03/01 鮮切人參山藥x1
03/04 乾白蘿蔔絲(3/4)
04/18 紅鬚帶殼玉米筍五斤(1/2)
04/18 紅鬚帶殼玉米筍五斤(1/2)
04/27 高麗菜(3/4)
04/29 去膜蓮子300g
(配料)
09/15 乾海茸頭(素螺肉)90g
02/07 花蓮花崗山剥皮辣椒450g(04/28 開封)
04/12 紅蘿蔔(冷凍切絲)(4/5)
04/12 紅蘿蔔(冷凍切塊)(4/5)
04/22 芹菜(冷凍)(3/4)
(豆制品)
01/07 豆腐乳
02/15 藜麥毛豆200g
02/22 宏淇農場毛豆250gx1
(辛香類)
04/01 青蔥(袋)(2/3)
04/08 蒜頭(1/3)
(菇藻類)
09/24 日本萬用昆布高湯粉(4g)x43
11/27 紫菜(煮湯用)(袋) (11/28 開封)(1/2)
03/01 日本北海道昆布110g
03/27 日本北海道鹽昆布26g
04/12 豐采菇-冬菇250g(中菇)
04/12 豐采菇-冬菇250g(小菇)(04/16 開封)
[中藥材]
02/28 四神x2
04/16 薄荷半兩
04/16 黃耆1兩
04/16 枸杞1兩
04/16 枸杞1兩
[早餐]
06/30 樺達奶茶紅茶包(共四入)
09/22 日本森永無鋁舒芙蕾鬆餅x0.5
09/29 東爵冰紅茶x24
02/24 台灣小農黑豆牛蒡茶(3g)x10
03/04 朝日玉米濃湯x4
04/02 馬玉山芝麻牛奶燕麥片(袋)x2
04/12 日本山本漢方玉米鬚茶8gx20
07/07 桔梗潤肺茶x40
07/13 菊花枸杞黑糖磚
08/02 日本德用系列魚腥茶x60
08/09 香港九龍鹹檸檬乾50g
10/13 日本AGF小奢即咖啡經典混合80g
10/26 赤紅豆薏仁茶7gx12
12/12 阿華田隨身包x3
03/03 金品中式燒餅x2
03/03 雀巢重乳拿鐵
03/03 雀巢重焙拿鐵
03/03 雀巢重焙拿鐵
03/10 老兵三星蔥仔餅x10
04/06 大阪王將煎餃
04/20 大成咕咕派-香Q紅豆麻糬
04/26 唐老爹夾心燒餅-蘿蔔絲x5
04/29 金品中式燒餅x10
[水果/點心/飲料]
(材料)
06/09 洋菜條x3
06/08 龍眼蜜(06/12 開封)
06/15 日正綠豆子350g
06/29 公館-桃膠150g
06/29 公館-埔里白木耳150g
06/29 公館-天然皂角米100g
08/12 享檸檬-檸檬原汁冰磚20mlx30
(點心)
04/02 泰山十穀寶x2
06/02 蜂梨糖500g(06/03 開封)
09/11 巧克力派(盒)
09/23 生活良好紅豆調理包
10/26 中寮柴燒帶殼龍眼乾300g
01/07 KENJI奶油千層派
01/29 巧克力派(盒)
02/22 桃膠銀耳露600gx1
03/11 品客原味洋芋片x1
03/18 水蜜桃果乾80g
03/30 盛香珍果凍x8
04/05 Simple Life芝麻蛋捲
04/08 梅汁
04/08 梅汁
04/08 脆梅
04/08 紫蘇梅
04/08 紫蘇梅
04/12 桑椹果醬
04/11 日東奶茶x2
04/12 老店碳燻老酸梅湯包
04/12 老店碳燻老酸梅湯包
04/13 清原檸檬愛玉凍x5
04/16 Simple Life原味蛋捲x2
04/20 明治meltykiss夾餡巧克力(04/20 開封)
(水果)
05/05 木瓜(小)x2
05/05 香蕉x4
05/05 奇異果x6
05/05 香蕉x4
05/05 奇異果x6
[調味料]
07/25 萬家香味醂(07/26 開封)
07/25 工研香菇素蠔油(07/30 開封)
02/27 樹薯粉 ( 02/28 開封)
06/05 大崗山白蔭油 (01/30 開封)
06/05 東成醬油膏(07/24 開封)
06/29 公館-紅冰糖750g(07/07開封)
07/05 糯米醋(07/07 開封)
07/11 李錦記照燒雞翅醬
07/16 自有品牌砂糖500g(07/17 開封)
08/06 丸莊香樹子380g(09/25 開封)
09/23 焙煎芝麻沾拌醬 (11/08 開封)
09/23 不倒翁純芝麻油(10/25 開封)
09/24 日本大昌日式燒肉醬575g (09/26 開封)
09/27 德威利酸爽糖醋醬250ml
10/05 日本永谷園定番香鬆x47
10/04 米酒
10/12 北港純溫焙黑麻油600g(11/25 開封)
10/15 康寶玉米濃湯包x8
10/15 佛蒙特咖哩塊
11/12 鳳梨豆瓣醬
11/19 味噌
11/12 日本鹽麴
12/09 安佳有鹽迷你奶油x21
12/14 台糖美味健康鹽(01/18 開封)
01/07 黑豆豉
01/15 龜甲萬料亭和露-鰹魚(01/30 開封)
01/15 龜甲萬料亭和露-昆布(01/30 開封)
01/15 龜甲萬料亭和露-昆布(01/30 開封)
03/04 紫蘇梅
03/04 豆瓣醬
03/04 豆瓣醬
03/30 紫蘇香鬆
04/12 主廚精選葵花油(04/24 開封)
04/26 康寶濃湯-雞蓉玉米x2
04/30 韓式醃烤肉醬
05/03 古早味雞油油蔥酥150g
[罐頭類]
2022/06/23 西班牙Aicurnia水蜜桃罐頭x1
2022/03/06 大茂黑瓜
2022/03/06 大茂幼筍
2022/03/06 愛之味土豆麵筋
2022/03/06 大茂蔭瓜
04/25 廣達香拌飯魯肉飯(小)
[防災背包食物]
2022/10/19 日本YBC山崎餅乾保存罐x3 (保存期限: 2027/06)
添購食材:
[地區團購]
去膜蓮子300g $120
金品燒餅x10 $100
古早味雞油油蔥酥150g $145
[關東市場]
=== $100 ===
香蕉x6
溫室木瓜(小)x2
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奇異果x5 $100
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