close
在經過連假狂吃的節奏，一切又恢復正常。因為老爸來，在媽媽魚和菜市場狂買，結果，沒錢啦！還好這星期五就可以領到薪水了！
截至到去年年度為止，體重減少 -2.3kg，體脂也33%上下徘徊，飲食記錄暫時靠一段落。
現在改成每周記錄一次體重就好了。飲食的部份，改成海鮮類佔一半，雞肉佔1/4，其它的肉類加起來佔1/4的目標前進。
全站熱搜
- Jan 05 Fri 2018 12:35
2018年第1週_小寒
留言列表
留言列表發表留言
自我學習 (2)
